私のご飯のこだわり？
まいど‼️
僕のご飯のこだわり？
それは、ズバリ‼️
お米にもち麦を入れることだ‼️
「食物繊維が豊富なのでお通じにも良いらしいわよ〜、奥様〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪」
「腸内環境を整えるスーパー食材‼️」
もち麦とはね
「もち麦」は大麦の一種で、注目されている理由は、「大麦β-グルカン」という食物繊維を豊富に含んでいるから。大麦β-グルカンは水に溶けやすい特性をもつ水溶性食物繊維で、糖質の吸収を抑えるなど、様々な働きがあります。
糖質の吸収を抑え、腸内環境を整える
水溶性食物繊維「大麦β-グルカン」
さて、この「もち麦」が注目されている理由は、腸内環境の改善です。そのポイントとなる成分が、冒頭でもご紹介した「大麦β-グルカン」という水溶性食物繊維。腸内の善玉菌のエサになって腸内環境を整えるという機能が報告されています。
さらに、糖質の吸収を抑え、食後の血糖値上昇を抑える機能が報告されています。「大麦β-グルカン」の働きはそれだけではありません。強い粘性でコレステロールを吸着し体外への排出を助けることも報告されています。
「もち麦」はまさに、現代人の健康増進に大きなメリットになる“スーパー食材”なんですね。朝食べればランチにも！
糖質の吸収を抑える働きがつづく
体にうれしい働きがいっぱいの「もち麦」を効率よく取り入れるには、「麦ごはん」が最適。特に“朝食”に取り入れるのがおすすめです。なぜなら、「大麦β-グルカン」が糖質の吸収を抑制する働きが、次の食事までつづくから。この機能は「セカンドミール効果」と呼ばれています。
ってな感じで、嫁はんが勝手に入れていたんですが、いつの間にかハマってしまいました。
影響されやすいボクです(●´ω｀●)
でも、テレビでもち麦の特集がされてから、暫くの間は品切れ状態が続いてたんですよ。
でも、あのプチプチとした食感がたまらないのよね〜٩(^‿^)۶
今ではコンビニのおにぎり🍙にも、
もち麦入りが売ってますよん(●´ω｀●)
まぁ好みもあるでしょうが、僕は大好きですよ(*^ω^*)
スーパー食材とかってよりも、
食感にやられてしまいましたのでね(＞人＜;)
では、最後までおおきに。
韓国から帰ると、コレね‼️
韓国から帰るとね、どうしてもコレ‼️
食べたくなるよね〜（＾∇＾）
ラーメンと、チャーハン‼️
えっ？
オレだけ、、、？
ダイエット中やけど食べます‼️
今回は天下一品やで〜‼️
韓国も基本はお米を食べるんやけどね、
やっぱり、、
美味いチャーハンは無いのよね〜(＞人＜;)
しかも、ラーメンもあるけど、
乾麺なのでインスタントラーメン感が消えないのよ。
たまに食べる玉子入りのインスタントも、
美味しいのよ！
でもね、生麺がやっぱり美味い‼️
夜の居酒屋的なお酒の飲めるお店は、
基本は乾麺みたいです。
たまに、お昼ご飯を食べに行くお店で、
ジャージャー麺を食べるのですが、コレは生麺でマジ美味い‼️
そして辛く無いし、ご飯にかけても美味い‼️
ちなみに、チャンポンやうどんと呼ばれる麺類も美味かったけど、めちゃくちゃ辛かった_:(´ཀ`」 ∠):
やっぱり日本はエエなぁ〜
温かいお握りに、卵焼き、お味噌汁‼️
最高や‼️
海外に行くとホンマに日本食の良さが分かりますわ（＾ω＾）
明日は静岡に出張で、何を食べようかなぁ〜(*^ω^*)
でも、、、、ね。
金曜日からは、、
また韓国なのだーーーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
頑張ります‼️
お付き合いありがとう‼️
またな‼️
韓国出張。
先週末から、韓国では旧盆の為
一旦現場を引き上げて帰国してきてから、
3日、、、
また、韓国に出発です👍
気候的には日本と似てるから、服装とかには気を付けなくて良いので楽ではあります。
久しぶりのエアバス！
テレビでは日韓関係の事を、連日報道していますが、韓国の方々はとても優しいですよ(о´∀`о)
毎晩一緒にお酒を飲んで、韓国語と英語と日本語を混ぜて一生懸命にお話をしてます！
あ、あと翻訳アプリも駆使してます(๑･̑◡･̑๑)
とにかく韓国の方はお酒が強い‼️
ソジュ？（焼酎）をショットグラスで
ストレートで一気‼️んで、御返杯〜(о´∀`о)
んでもって、乾杯が大好き！
どんなけ一緒に沢山のお酒を飲むか、、
どんなけ付き合って飲めるか、、
で、信頼感が生まれるみたいです(´⊙ω⊙`)
まぁまぁ、毎日二日酔いです(*´Д｀*)
こりゃ、肝臓がもたんな(๑˃̵ᴗ˂̵)
食べ物は最高！
キムチに白ごはん、、、最高！
豚肉に白ごはん、、、最高！
でも、唐辛子とニンニクでお腹が、、、。
お腹が、、ヘルプミーーーー⊂*1⊃
トイレはお友達さッ！(๑˃̵ᴗ˂̵)
さて、仁川空港からバスにのって天安市まで
行って来ま〜す(*≧∀≦*)
カムサハムニダ(๑˃̵ᴗ˂̵)
*1:・⊥・
琵琶湖で日焼け。
燦々と太陽が降り注ぐのも明後日まで‼️
8月12日(月)台風１０号がやって来る〜(。-∀-)
その前に遊ばなきゃー( ^ω^ )
てな訳で、知り合いに乗せて頂き、
琵琶湖でクルージングに(*´∇｀*)
本格的なウェイク艇の為に
波にはめっぽう弱い(´・ω・)
しかも今日は晴れてるが、
湖面は荒れてる(=ﾟωﾟ)ﾉ
いざ出発じゃーーー(//∇//)
久しぶりの琵琶湖〜！
船体が波を切らず、波を受けて背後に座ってる僕らは水を受けて、
「気持ちエエーーーーー( ^ω^ )」
コレはコレで最高〜！
船を停泊させて、ビール片手に水遊び！
もちろん、ライフジャケットは、、
安心してください！ 着てますよ！
「BEGIN」な、名曲を流しながら湖面に浮いて
水遊びです(^-^)v
あっ？
日焼け止めを塗ってない、、、(。-∀-)
急いで塗らなきゃーー^_^
「もう遅いにゃ！」
足の甲は真っ赤(´⊙ω⊙`)
鼻の頭も真っ赤🔴
「わしゃ、トナカイかぁ〜(*☻-☻*)」
季節外れなトナカイの登場でした(´∀｀*)
ほのぼのとした午後を過ごしてると、
背中にトンボが、、、。
座り直しても
背中にトンボが、、、。
どない気に入っとんねん♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
後はマリーナのプールで
少し涼んで帰りましょうか？
あのトンボがサヨナラと
ボートと並走して行く暑い夏の琵琶湖の
湖上でした(о´∀`о)
チョコは食べれないのに、ミスドのエンゼルクリームは食べれるんだ。
【わたしとバレンタインデー】
オイラはバレンタインデーが嫌いである。
モテないからでは無い。
甘いものが嫌いなだけである！
しかもチョコレートは全く食べれないのである！
イチゴポッキーを幼少期に食べてた記憶はあるのだが・・・。
今は全く、匂いも嫌いである。
しかし、嫁と娘は大好きなのである。
朝の寝起きにまず1粒食べて血糖値を上げるらしい。
朝からチョコレートだぞ？
気持ち悪い、なので我が家では行ってきますの「チュー」が無いのである。
気持ち悪い話でスマぬ！
なのでバレンタインデーなど地獄の日であり、コンビニ、スーパー、百貨店など2月頃になると大々的に売り出しを開始するので、催し物広場には近づけない。
せめて生クリームにしてもらいたかったものだ。
バレンタインデーとは？
そもそもバレンタインとは、
2月14日に祝われ、世界各地でカップルの愛の誓いの日とされる。
元々269年にローマ皇帝の迫害下で殉職した聖ウァレンティヌス（テルニのバレンタイン）に由来する記念日だと、主に西方教会の広がる地域において伝えられていた。
Wikipediaより。
と、意味の分からないものである！
なぜチョコレートなのか？
バレンタインデーにチョコレートを送るのは日本のみの風習である。
日本でこの日にチョコレートを送る起源は、『メリーチョコレート社』が、東京の
『伊勢丹』で販売したことがきっかけである。
とも言われてるし、
神戸市の洋菓子メーカー『モロゾフ』が1931年（昭和6年）、商品カタログでチョコレートを『愛の贈り物』と紹介したのが始まりとも言われている。
余計な事をしやがって！
グミとか、アメちゃんとかあったやろ？
オイラがチョコレート嫌いなのを知っているのに、食べれないのを知っているのに、
『ハイ！』と笑顔で渡す嫁である。
自分が食べたいので買ってくる。
バレンタインデーにあげたし、ホワイトデーの御返しよろしく！！感が半端ねぇ！
鬼だ、鬼嫁だ。
今年のバレンタインデーも笑顔の鬼嫁が忍び寄ってくるのだ。
恐ろしや、恐ろしや・・・。
写真はオイラが嫁様から貰ったチョコレートである。
料理上手なオイラが娘に頼まれて、嫌々作ったバレンタインのチョコレートである。
正直、台所は地獄絵図だった。
しかし、娘の頼みは断れぬ！
湯煎して、型作ってトッピングしてリビング中がチョコレートフェスティバル！！！
カカオ、ばんざーい！！である。
酒や！酒や！酒持ってくる。
で、飲みながらのお料理でした。
甘い物嫌いなオイラだが、エンゼルクリームだけは食べれるのである。
幼少のころ父親がマージャンで勝つと、ミスタ―ドーナツで残ってるドーナツを全部買い占めてくるのである。
当然、売れ残りなのでエンゼルクリームなんて1個ぐらいしか入ってないのだが、
その１個は毎回姉に取られてしまい、その怨念が今日唯一食べれる甘いものとして 残っているのだと思われるのだ。
なので、今からエンゼルクリームを買ってくるのである。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
引き続きタカピロをよろしくお願い致します。
キャンプギアについて。
ネットって、本当に素晴らしいですね。
いつでもキャンプギアが見れるんです。
焚き火と検索すれば、おススメが何十点単位で・・・。
全部欲しいやん！
どれにしようか？
これカッチョいいやん！
メチャ小さくなるやんけっ！
シブ〜
ヤバッ
素敵〜
高け〜
安っすぃ〜
道具を見てるのもキャンプと同じぐらい楽しみなんです。
これって病気な様にネットを回ってしまいますよね？
んで、良いのが見つかると次は楽天をグルグルと探し回りの繰り返しです。
でもでも、これもキャンプの一部なんです。
奥さん、許して下さい！
焚き火についてかな？
キャンプといえば
そう、焚き火です。
あの火の揺らめきを見ているだけで、落ち着きます。
薪でも、固形燃料でも、木の枝でも何かエエよね〜。
只今は焚き火台や、アルコールストーブをチタンで揃え様と下調べ中です。
なぜって？
使い込んでいくと、チタンからイイ味が出でくるんですよね〜（聞いた話ですが・・・。）
しかしながら、チタン製品は高い！
ワオ、エクスペンシブ‼️
でもカッチョいいもんね〜！
早くチタンで焚き火したいです。
寒いからじゃなく、風邪引くからと嫁に怒られるから、行けましぇーん。
それなら、冬のキャンプは絶対無理⁈
でしょーね。
何か、とりあえず書いてる感がハンパねぇなぁ？
慣れてないから、先ずは慣れないとですね〜。
ココからは少し写真貼る練習です。
キャンプの相棒にしたい愛犬のキャンディ君です！
2人で（1人と1匹で）キャンプ行くのが夢です！
でも、キャンディ君が燃えない様に気を付けないと・・・、ホットドッグになっちゃうよ⁈
こんなブログではアカンなぁ〜。
まだまだ勉強です。
とりあえず続けます。
ありがとうございました‼️
